什么是尖锐湿疣的传播途径 增强免疫力防止尖锐湿疣

　　什么是尖锐湿疣的传播途径?专家介绍：

　　一：母婴传播。虽说女性染上尖锐湿疣的概率比男性小，但是一旦患了此病，带去的危害却很大。如果是处于备孕期的女性，发现自己得了尖锐湿疣，最好是彻底治好治好再考虑怀孕，要是孕妇患上了尖锐湿疣，传染给胎儿的概率非常大，孕妇染上尖锐湿疣治疗有一定难度，通常情况下，医生会建议孕妇停止分娩，以免传染给胎儿，也可以选择剖宫产，并且产后不要与婴儿同盆而浴，以免感染。

　　二：接触传播。性传播是尖锐湿疣主要的一种传播方式，但是在接触患者一些生活用品，如浴池、浴缸等，或者接触哦了有hpv病原体的物体，一样会感染，这就是接触传播。

　　三：性器官摩擦传播。湿疣患者在进行性器官摩擦时，会让皮肤产生细小的肉眼看不见的破损，如果是一方有病毒，就可以通过这种触碰和破损进入另一方的皮肤，引起传染。

　　四：夫妻之间相互感染。夫妻双方同时患上了尖锐湿疣，应该夫妻双方同时接受治疗，尖锐湿疣具有一定的潜伏期，避免在潜伏期时被相互感染，同时接受治疗，才能更加有效。

　　五：自行接种。尖锐湿疣发病初期，会产生疼痛瘙痒的感觉，给患者的身心带去极大的伤害。有患者因为瘙痒，就会用手抓挠患处，加之日常不注意卫生，搔抓以后没用及时洗手，就接触自己的其他部位，就会造成自行接种感染的情况。尖锐湿疣一般好发于冠状沟、龟头、包皮、系带、尿道口，但是腋窝、脐窝、乳房等处也有可见。因此需要特别注意。

　　目前，使人致命的许多疾病中，有一些是由于人体免疫功能发生变化、抵抗力降低而发生的，这一点在老年人身上表现得更为明显。一些老人在病逝前三年，就有淋巴细胞明显减少，免疫功能降低的特殊征兆。由此可见，人的生命与免疫功能息息相关。

　　增强免疫力主要有以下四个方面：

　　1、保证充足的睡眠

　　睡眠可防止大脑神经细胞过度消耗而造成功能衰竭，有助于精神与体力的恢复及能量的储存。医学研究证实，睡眠还能提高机体的免疫功能，增强抗病能力，有利于疾病好转、康复。有些人常因打麻将等娱乐活动而通宵不睡或睡得很少，这种做法不利于健康，。为了保障充足的睡眠，对一些难以入睡或睡中易醒、有失眠毛病的人，一昼夜内最好能延长睡眠时间1—1．5小时。同时，要设法改善睡眠质量，注意创造良好的睡眠环境，如减少噪音干扰、保持室内适宜的温度、避免强光照射等。此外，在睡眠前用热水泡脚或进食少量温牛奶，也有促进睡眠的作用。

　　2、注意合理营养

　　医学科学研究证明，合理营养对提高人体免疫功能有十分积极的作用。如果长期食物贫乏或不当，造成营养不良，人体免疫器官可能萎缩，免疫反应能力减弱，淋巴细胞吞噬病原微生物的功能减退，免疫机制将被削弱。这种情况对整个身体机能日益衰退的中老年人来说，更应引起警惕。

　　所谓营养合理，是指人们的膳食平衡合理，人体从饮食中所摄取的营养素全面而合适，能满足人体生命活动的需要。人们可根据各自的特点，做好膳食的安排，使一日三餐的食物搭配合理，营养充足，易于消化。人们在膳食中要注意充分摄取鱼、瘦肉、奶、蛋、大豆及其制品，这些都是含蛋白质丰富的食物；西红柿、胡萝卜、韭菜、大蒜、小白菜以及红枣、草莓等新鲜蔬菜和水果，则含有丰富的维生素c、a、b1、b2、和钙、磷、铁等矿物质，适当多吃以上食物，对促进免疫系统的活动，增强抗病能力大有裨益。

　　3、坚持体育锻炼

　　运动医学研究证明，持之以恒的体育锻炼，能显著增强人体免疫功能。人们在进行体育锻炼时，全身的肌肉和骨骼得到运动，体内各个器官活动加强，新陈代谢旺盛，血液循环加速，骨骼的造血功能加强，免疫系统的活力增强，使体内产生更多的免疫细胞和免疫因子，并增强其活性。同时，体育锻炼还能疏导心理紧张，减轻心理压力，消除精神疲劳，稳定情绪。这样，就能有效地提高机体的细胞免疫和体液免疫能力，减少各种疾病（包括癌症）发生。国外一位运动医学专家，用八年时间观察了两组条件相似的人，一组每天坚持散步或长跑，八年中只有0．6％的人患癌，而且经过治疗都能长期生存；另一组不作任何运动的人，八年中则有6％的人患癌而且一半病人都已死亡。

　　4、保持良好的情绪

　　医学科学家研究发现，人体的免疫力与情绪有非常密切的联系。如果人们经常处于紧张、愤怒、焦虑、承受精神压力、心境恶劣、心理矛盾等不良情绪之中，就会导致体内免疫器官的重量减轻，淋巴细胞成熟障碍，白细胞数量减少，从而明显降低人体的免疫功能。所以保持良好的情绪至关重要。现代医学研究认为，一切对人不利的影响中，最能使人短命的就是不好的情绪和恶劣的心情。美国著名免疫学专家威廉斯博士，曾对225名35岁左右的人进行了长达30年的追踪观察，结果发现经常厌恶、易怒等情绪的人，死亡比例为14％，而情绪较好的人死亡比例为2．5％。始终保持平和、舒畅、乐观、愉快的心境。这样，就能保持体内环境的平衡，使免疫系统积极调动起来，发挥最大的防病效能。